Danas slavimo naše zdravlje, bez obzira na to gde se nalazimo na našem putu ka postizanju istog. Hajdemo da ga proslavimo danas kakvo god ono bilo i da obećamo sebi da ćemo raditi na našoj snazi i elanu.
Jutros je moja starija kćer otišla u školu slinava, nabila je maramicu u nos i samo šmrkće. Nije strašno i neću se sekirati oko obične kijavice. Zahvalna sam na tome što smo svi dobrog zdravlja, počev od naših roditelja, dece, do nas. Hvala Bogu, oboje imamo dobre gene. Zahvalna sam, jer nemamo teško obolelih u familiji, što se svi nekako "drže" i ne daju se. Zahvalna sam, jer postoji nada za našu drugaricu koja boluje od teške bolesti. Zahvalna sam., jer sam zbog nje naučila puno toga o autoimunim bolestima, ishrani i moći uma nad tokom bolesti. Loše psihičko stanje samo pogoršava stanje bolesnika, a borba, optimizam i želja da budeš bolje uvek daju dobre rezultate.
Napokon mogu reći da sam stekla neke zdrave navike: ne preskačem doručak, jedem dosta voća i povrća, drastično sam smanjila unos šećera (med mi je jedino "slatko"), puno hodam, jedemo samo integralni hleb koji pravim ja, do 11 sati uveče sam u krevetu, do 6:30-7h ujutru sam na nogama. Steći te navike je bio dug proces koji je uključivao u sebe puno pokušaja, grešaka i konačan uspeh.
Energiju mi daju kvalitetan noćni san i zdrava ishrana.
Zahvalna sam što mi je Bog podario zdravu djecu, a i muž i ja smo veoma dobrog zdravlja bez hroničnih bolesti.U naše zdrave navike ubrajamo cijeđenu naranču za dobro jutro, domaća supa svaki dan na jelovniku,većinom integralni hljeb, svježe voće i povrće u sezoni, odlazak na planinu barem jednom sedmično.
ReplyDeleteDobro nam ide ovaj tvoj projektić ;) šta misliš Dora?
Ma, super nam ide! Hvala ti što učestvuješ!
Delete1.Zdrava deca
ReplyDelete2.Humor - kao zdrava navika i lek za mnoge bolesti
3.Zdrava ishrana
Sve moje odgovore na tvoje zadatke slažem u jedan poseban post. Biće odličan, baš kao i ova igrica :)
Pozdrav za tebe!
I ja sam mislila nesto slicno. Za sad na brzinu popisujem zahvalnosti u odgovorima ovde, ali na kraju cemo svi bombardovati sa jednim bombasticni thankful postom. Nista lepse, za ove praznike!
DeleteZahvalna sam na svojim rukama! Pogledajte svoje ruke-one maze, nose, vole, podižu, brišu... Pogledajte ih i poljubite! Hvala na rukama i hvala rukama na svemu!
ReplyDeleteKad si zdrav i naspavan svakog vraga za rogove lakše uhvatiš. A kad nisi - svaki vrag na tebe, sve te beštije osjete da si slab i onda si gotov. Energija - prva točka. I kako reče "blagomogzivota" humor je jedna od najnajvažnijih stvari. I ja sam prošla proces dok nisam NAUČILA što mi je potrebno za zdravlje. A bitno je da sam HTJELA naučiti. Nevjerojatno je što sve djeca uče u školi a ne uče osnovno - kako njegovati zdravlje i kako se hraniti. 2013.g. a većina ljudi nažalost ne zna skuhati pošten, zdrav i uravnotežen obrok. U vremenu kada možemo putovati u svemir, kada tehnika napreduje brzinom svjetlosti - cijela zapadna polutka našeg prekrasnog planeta je predebela i nesposobna uglavnom za "obična" i "bazna" znanja koja su čovjeku potrebna. S druge strane dostupna su nam znanja stara tisućama godina i možemo sve što hoćemo. I nažalost, bez obzira na sve to - činjenica je da je prosječan čovjek danas uz svo to znanje i informacije za koje ne mora ni ustati iz fotelje (a to i jest problem) postao čovjek sa najmanje intuitivnog znanja, osjećaja, snage i volje. Srećom, postoji i druga strana medalje, a to su svi oni koji su blagoslovljeni srećom ili bilo čime drugim, pa se trude, pa beru trave, pa kuhaju, pa uče djecu kuhati, pa s klincima birati voće i povrće, pa sade, pa teže prirodnom životu. I ta fina struja ljudi, nadam se, izliječit će ono ostalo neznanje. Evo samo Vrtlarice, pokrenula je tisuće i tisuće ljudi, pa evo tebe Dorula, inspiracijo na kvadrat.
ReplyDeleteMalo ja odoh sad s komentarom gdje možda i nisam trebala ali hvala za poticaj i hvala za ovaj 30-dnevni podsjetnik na neke stvari koje jednostavno nekako ponekad zaboravimo. Pritom ne mislim na prehranu - zdrava i "normalna" hrana je nešto što je sastavni dio mog života i moje obitelji. To je odgovornost i nema drugog izbora ako želiš dobro sebi i svojima.
Par dana prije nego si krenula s ovom akcijom ponovo sam uzela pročitati "Projekt Sreća" i baš mi se neke stvari poklopile.
Eto nabroja ja svašta :)
Divno si ti to "svašta nabrojala", ja bih mogla do sutra da te čitam!
DeleteLjudi pa znate li koliko sam ja zahvalna svima vama posebno Dori,,,,sto citam sve ovo...Kako to samo pozitivno utice na moje zdravlje...Uvek sam vodila racuna o svome zdravlju i naravno sada i o zdravlju svoje porodice...Trudim se da moja deca steknu zdrave navike...to mi je mnogo bitno...Hvala dragom Bogu na svemu,na zdravlju cele moje porordice jer sa zdravljem se nista pomesalo nije,po meni nesto veoma,veoma bitno...Tesko ga je sacuvati na danasnje vreme...
ReplyDeleteHvala Bogu na dobrom zdravlju mog deteta. Trudim se koliko mogu da je naučim kako da sama bira hranu koja je za nju zdrava. Već je shvatila da su bombone štetne za njene zube, da su omiljeni "slatkiši" orasi, bademi, ostalo koštunjavo voće i sveže voće, uz sve to volimo da pijemo čaj... vrlo retko moje dete pojede neki slatkiš iz kesice, malo češće dobije neku čokoladicu ali nekako ne mogu baš sve te slatke "čarolije" da joj uskratim. Obroci joj se sastoje uglavnom od voća i povrća. Zahvalna sam što je prihvatila da joj voda bude osnovno piće i da ga gotovo nikada ne menja za sok kad je žedna. Energiju u ovom slučaju mi daje čini mi se to što te neke stvari koje se trudim da prenesem na svoju četvorogodišnju ćerku, o sirovoj ishrani, o zelenom, prirodnom, voću, povrću... ona polako ali čini mi se sigurno usvaja i sama stvara dobre navike i jača temelj za zdravliju budućnost.
ReplyDeleteZahvalna mojim roditeljima sto su mi usadili zdrave navike.I mojoj svekrvi sto je to isto ucinila mom muzu hahahah.... pa sad pravi sir ovde u UK,hahha sve zive babe smo zvali iz Srbije da nam otkriju cake kako da pravimo sir
ReplyDeleteU zdrave navike spada i moja potreba za vezbanjem,bilo kakvog oblika hahahaa ...mislim da odatle i crpim svoju energiju .... setnje vikedom u prirodi, blagoslov za sve nas... ( skupih organske jabuke i sipurke za dzabe haha )
Zahvalna mom suprugu,njegovom vedrom duhu i sto je sin nasledio njegov smisao za humor ... jer kao sto i sama kazes optimizam je nas najbolji saveznik u borbi protiv bilo kakve bolesti !!!
Zahvalna tebi , sto si tako divna ,inspirativna, dobronamerna ....
Iako ce zvucati cudno, zahvalna sam sto sam jednom imala Candidu, pa sam nakon izlecenja zadrzala neke dobre navike iz te strogo dijetalne ishrane. Belo brasno i kvasac gotovo i da ne jedem Svugde stavljam speltino brasno. Jednom dnevno popijem sok od dve pomorandze i jednog grejpa, bez dodataka - odlicno za imunitet, energiju. Od tecnosti najvise volim obicnu vodu. Ne pijem industrijske sokove, kafu. Zahvalna sam sto su mi u porodici svi zdravi, zivi.
ReplyDeleteZahvalna sam Bogu na zdravlju moje dece, moje mame, mog muza, moje brace i mene..
ReplyDeleteRedovno odlazim na godisnje zdravstvene preglede i upravo sam ih zavrsila, pa sam zahvalna jer su mi rezultati odlicni. Pijem glinu i zeolit. Lezem i budim se u isto vreme,