Showing posts with label recepti. Show all posts
Showing posts with label recepti. Show all posts

Friday, 18 May 2018

Jelovnik za ovaj vikend, sledeću nedelju i recept

Mnoge od vas ste mi poslale poruke tipa: "Kada ćeš postovati novi jelonik?, "Daj inspiriši nas malo". I baš mi je drago što vas moji jelovnici makar malo inspirišu ili pomažu u tome da odlučite šta ćete kuvati. Plus, delim sa vama jedan brz i lak recept. To je jelo koje moja deca jako vole, brzo se sprema i ukusan je.


Testenina sa slaninom i paradajzom



Potrebno:
175 grama slanine, dimljene šunke ili suvog vrata seckano na kockice
2 kašike maslinovog ulja
1 manji crni luk
2 sitno seckana čena belog luka
prstohvat ljute tucane suve paprike (po želji)
2 konzerve paradajz pirea ili pulpe (oko 800 grama)
500 grama testenine po želji (najbolje idu linguini, špageti, taljatele)
so, biber
pola šolje rendanog parmezana

Postupak: Na maslinovom ulju propržite slaninu nekih 5 do 8 minuta, dodajte luk, pržite još dodatnih 5 minuta. Dodajte seckani beli luk, pržite oko 30 sekundi. Dodajte pire od paradajza i kuvajte na srednoj vatri bez poklopca nekih 15- ak minuta dok sos ne postane gust.
Dodajte so i biber po ukusu.

Skuvajte testeninu prateći uputstva sa pakovanja. Pre ceđenja testenina, sačuvajte jednu šolju vode u kome se testenina kuvala.
Skuvanu testeninu sipati u šerpu sa sosom i promešati dodajući polako vodu u kojoj se testenina kuvala. Ne morate dodatu svu vodu, već tek toliko da testenina bude vlažna i obložena sosom. Dodajte rendani parmezan i sve promešajte. Služiti toplo.
(adaptirano po receptu Giada de Laurentis)

PRIJATNO!

A, sada je na redu jelovnik za sledeću nedelju na osnovu onoga što planiram sutra da kupim na pijaci (povrće, voće i jaja) i onoga što imam u zamrzivaču. Sada smo u fazi pražnjenja istog, pa se jelovnik uglavnom "vrti" oko onoga čega ima u njemu.


Subota: 
ručak: pečena riba sa povrćem, voće za dezert
večera: pica, zelena salata
Nedelja: 
ručak: krmenadle, krompir i salata, voće
lagana večera: grčka salata sa feta sirom, ječmeni dvopek sa Krita, maslinovo ulje
Ponedeljak: 
ručak: tikvice sa jajima, feta i anthotiro sir, paradajz 
večera: testenina sa sosom od paradajza ili bazmati pirinač, ćufte od pilećeg mlevenog mesa (kupujem gotovo, mešano sa začinima i predobro je)

Utorak: 
ručak: ostaci od večere od prethodnog dana
večera: grčka strpacada ili jaja sa paprikom, paradajzom (nešto kao srpska prženija)
Sreda (posno): 
ručak: hobotnica sa kratkom testeninom, salata
večera: ostaci od ručka, salata,
Četvrtak: 
ručak: pečena jagnjetina (najstarija kćer ne voli jagnjetinu, pa ćemo ću za nju spremiti domaće grčke hamburgere, biftekja)
večera: salata,ostaci od ručka
Petak (posno): 
ručak: čorba od sočiva, dinstana šargarepa
večera: humus  i taramosalata namaz i sirovo povrće
Subota: 
ručak: pečena riba, povrće, sveže voće
večera: pica i zelena salata
Nedelja: 
ručak: bolonjeze sos sa špagetima, salata, sladoled
večera: losos sa tikvicama i bazmati pirinač

Srećan vikend i prijatno planiranje i kuvanje!

Wednesday, 4 June 2014

Klasična jagnjetina na grčki način sa krompirom, belim lukom i limunom


Posle više pokušaja, adaptacija, modifikacija, napokon sam uspela da uobličim najbolji recept za pečenu jagnjetinu na grčki način. Jagnjetinu sam zavolela tek kada smo se preselili na Peloponez, gde je ovo meso obavezan deo gozbi i slavlja, naročito za Uskrs, Imendane, rođendane.  Ja obično kupim but i plećku, koja je masna, ali izvrsna za pečenje. Naravno, sve je pitanje ukusa. Ne spremam je baš često, jer je prilično skupa, ali kada se to desi, spremam je samo po ovom receptu. Ono što volim kod njega je to da sav taj beli luk, limun, senf, med i mirisno začinsko bilje daju izvanredan ukus mesu, a da se pritom ne oseća onaj miris koji uglavnom nekima smeta kada je u pitanju jagnjetina. Ovaj recept 100 % miriše na grčku, ide fenomenano uz tzatziki, grčku salatu i ohlađeno belo vino. Probajte.

Klasična jagnjetina na grčki način sa krompirom, belim lukom i limunom


Za 6-8 osoba vam je potrebno:

oko 3 kg jagnjetine, ja obično kupim but i plećku koji zajedno teže oko 3 kg. Možete naravno, kupiti i samo but koji će biti te težine. Od mesara zatražim da mi iseče komade, ali ne do kraja tj. tražim da bude isečeno, ali da zadrži svoj oblik. Meso pritom liči kao na neku nepravilnu i ružnu lepezu. Ne znam kako da vam drugačije dočaram. Ovu količinu spremam uglavnom kada u gostima imam šestoro odraslih ljudi i 4-5 deteta. Ukoliko imate još nešto pored jagnjetine: predjelo, salate i desert, plus krompir koji se peče sa mesom, nema bojazni da će neko ostati gladan.
Kada nemam goste, uglavnom kupim but koji teži oko 1.5kg. U tom slučaju koristim upola manje sastojaka koje ću navesti u receptu

2 kg krompira sečenog na krupnije komade 

oko 8-10 čena belog luka (uglavnom na 2 kg jagnjetine idu 4-5 čena belog luka, ja stavljam više jer smatram da je mnogo lepše i ukusnije)
kašičica suvog origana
kašičica suve majčine dušice
oko 400 ml maslinovog ulja (može i 300ml ukoliko vam se čini da je mnogo)
2 kašike senfa
sok od 2 limuna
2 kašike meda
6 manjih grančica svežeg ruzmarina ( ili 2 kašike sušenog ruzmarina)
so, biber
začin C
Postupak:
Meso izvadite iz frižidera sat vremena pre pečenja. Operite ga i osušite papirnim ubrusom. Probodite meso nožem na više mesta i dobro ga posolite. Utrljajte so u meso lagano ga masirajući. Stavite u blender 5 čena belog luka, sok od jednog limuna, 200 ml maslinovog ulja, kašiku meda, kašiku senfa, pola kašičice origana, pola kašičice majčine dušice, biber i blendirajte par sekundi dok ne dobijete smesu koja malo podseća na majonez. Prelijate ovom marinadom meso, utrljajte ga rukama i ostavite meso van frižidera da odstoji i da se marinira. Ukoliko želite, možete ovaj postupak uraditi prethodne večeri i ostaviti pokriveno meso u marinadi u frižideru da odstoji preko noći. 
Zagrejte rernu na 200 stepeni C. Stavite meso na sredinu pleha. Kada pečem ovu količinu ja korisnim dva pleha koje istovremeno stavljam u rernu, jedan ispod drugog.
U jedan pečem but, a drugi plećku. Pleh sa plećkom ide dole, a but gore. Plećka se zbog masnoće koju sadrži uvek ispeče pre buta. Naravno, da ne bi komplikovali sve možete peći u jednom velikom plehu. Ja opisujem moj postupak koji je po meni daje najzadovoljavajući razultat.
Oljuštite, isecite  krompir i naređajte ga oko mesa.
Stavite oko litar vode da ključa. U vodu rastvorite 4 kašičice vegete (ili manje, zavisi od ukusa, ali krompiru je potreba so da bi bio ukusan). Sa pola vode prekrijte do pola otprilike krompir u jednom plehu, a sa drugom polovinom vode prekrijte krompir u drugom plehu. Ukoliko sve pečete u jednom velikom plehu, dodajte onoliko vode koliko je potrebno da se delimično pokrije krompir.

U blenderu izblendirajte sve prestale sastojke sem soka od limuna: 5 čena belog luka, oko 150-200 ml maslinovog ulja, kašiku meda, kašiku senfa, pola kašičice origana, pola majčine dušice, biber. Podelite dobijenu smesu na pola i prelijte preko krompira. Pažljivo promešajte krompir u plehu. Rasporedite grančice ruzmarina: neke stavite ispod mesa, a neke preko  njega i krompira.
Dobro pokrijte i plehove aluminijumskom folijom. Gurnite u zagrejanu rernu i pecite oko sat i po vremena. U međuvremenu proveravajte krompir, dodajte vodu (ali samo ključalu) ukoliko je potrebno. Ne želimo da krompir na kraju pečenja bude suv i previše zapečen, već sočan. Posle sat i po vremena, kada je otprilike krompir gotov, prelijte ga sokom od limuna, dodajte još malo vode. Pažljivo promešajte krompir. Ja obično probam meso, dodatno ga posolim, nacedim još malo limuna preko mesa, vratim foliju i nastavim da pečem meso još oko pola sata. Posle pola sata, plećka bi trebalo da bude gotova. Sklonite foliju sa plećke, i ostavite 5-10- ak minuta da meso da dobije boju. Izvadite iz rerne i ostavite pokriveno folijom da stoji do služenja. Butu je potrebno malo više vremena. U mojoj rerni, njemu je potrebno oko 2 i po sata da se fino ispeče i da bude onako po mom ukusa-da se odvaja od kostiju i da se prosto raspada. Preporučujem da meso proveravate, jer sve zavisi od toga kakvu rernu imate. U nekim slučajevima mesu je potrebno manje vremena da se ispeče. Kao što rekoh, ja volim da krompir ne bude preprečen, već sočan tj. da na kraju pečenja ostane saft tj. kombinacija ulja, masti iz jagnjetine i vode, a krompir da ima finu, zlatno-smeđu boju, da je mekan iznutra i blago zapečen spolja. Kada meso bude gotovo, izvadite ga iz rerne i služite toplo.
Ako neko do vas proba da spremi jagnjetinu na ovaj način, neće se pokajati. Garantujem. Sve što vam je potrebno je malo samopouzdanja, malo više vremena i dobri sastojci. Javite mi kako je ispalo.

Friday, 31 May 2013

Hrana. Opet.

Aaaaah, šućmurasto vreme! Čas ovakvo,čas onakvo, idealno za sedenje u kući, pisanje, ispijanje kafice uz neku laganu muziku. Ustvari, ne. Danas preferiram zvuk ptica iz dvorišta i slatko pevušenje moje mlađe ćerkice koje dopire iz njene sobe. Da, da, znam. Odavno nisam pisala. Nema me. Izgubila sam se. Retko svraćam. Razloga je mnogo, ali neću vas time zamarati. Reći ću samo da sam svoje vreme ulažem u neke "opipljivije" stvari, poslove koji se gomilaju, posete, rođendane, eksukurzije sa školom,  odlaske u Crkvu i po koji manastir, malo brinem o svom zdravlju, tu su antibiotici, odvratni i glupi,  ali sve je to trenutno nevažno. Vreme nekako brzo prolazi i sve mi se čini da stojim u mestu, mada da budem potpuno iskrena, ovi trenutci pred računarem, pisanje, komunikacija sa vama su mi sve vreme nedostajali. Bilo je puno trenutaka kada sam pomislila: "Ovo moram da podelim sa ljudima na blogu", ali uvek nešto iskrsne ili, ne tako retko, poželim da većinu onoga što doživim ili osetim sasvim sebično sačuvam  za sebe. Razumećete, zar ne?
Danas nema  filozofiranja i preteranog analiziranja. Mislim da je to svima zamorno, čak i meni, a možda i vama.
Hajde da podelim sa vama šta je bilo na jelovniku ove nedelje u našem domu. Kako se bliži leto, pijaca i prodavnice su prepune svežeg voća i povrća. Mogućnosti da se spremi nešto brzo, a zdravo su mnogobrojne. Možda danas uspem da vam malo inspirišem, podsetim na neka jednostavna jela, pružim neku ideju.


Ponedeljak: Pile sa ražnja kupljeno u supermarketu uz ogromantnu svežu salatu napravljenu od: luka, zelene salate, paradajza, sveže paprike, krastavaca,sa balsamiko sirćetom i malo narezanog parmezana.

Za dezert i školsku užinu (pored voća) napravila sam Francuski kolač od jogurta sa limunom.

Utorak: "Pljeskavice" od tikvica sa svežom mentom uz feta sir i salatu.


 Sreda: Cvetovi tikvice punjeni integralnim pirinčem, paradajzom, i začinskim biljem (posno).

Četvrtak: Pohovana bukovača.


Petak: Špageti sa sosom od svežeg paradajza i bosiljka (posno).


Subota i nedelja: sveža riba (ova na slici je "cipura", τσιπούρα), inače moja omiljena ukoliko ne budemo imali goste.

Ako budemo imali goste (izvinite, gosti, ali riba je mnogo skupa, hihihihihi), spremiću italijansku piletinu sa paprikama i maslinama po receptu Najdžele Loson. Strpaš u rernu i gotovo!

Vratiću se ja opet, sa novim utiscima i inspiracijama. Sada stvarno moram da  bežim! Ljubim vas i želim vam da se lepo provedete ovog vikenda!!!!

(fotke sa pinterest)

Friday, 1 March 2013

Divan dan i recept za vegan (posne) čokoladne brownie kolače

Provela sam ceo dan u kuhinji. Uživala sam  slušajući Dean Martina, praveći gnocchi sa sajta 101cookbooks, domaći hleb, krmenadle sa limunom i origanom i kolač sa medom sa bloga Fig & Fauna, dok je sunce napolju blještalo i grejalo moju kuhinju. Bez obzira na lepo vreme nisam želela da izađem iz kuće. Umesto toga sam kuvala, kuvala, kuvala do mile volje dok nisam skoro pala na patos od umora. Nisam ja uvek raspoložena za takvo detaljno i naporno pripremanje hrane, ali danas sam baš bila. I bilo je vredno truda. Nije mi uopšte žao.
Moja čitateljka Jasmina me je danas podsetila na jedan recept koji sam vam obećala u postu Ima dana kada..., međutim potpuno sam na njega zaboravila.
Često pravim posne kolače nevezano za to da li je u toku post ili je posni dan. Desi se da u kući nema mleka niti jaja, a očajno nam se jede nešto slatko i po mogućstvu...čokoladno. Iskreno,nisam veliki fan klasičnih brownie kolača- imaju u sebi mnogo putera i jaja, pa umeju nekako da mi budu "teški". Evo jedne verzije istih kolača koje lakše podnosim i koje ja i moja porodica uvek  u slast pojedemo. Brzo je i lako, baš onako kako ja volim:

 Vegan (posni) čokoladni brownie kolači



  • 2 i 1/4 šolje integralnog brašna (može i belo)
  • 2 šolje smeđeg šećera
  • 2 kašičice sode bikarbone
  • 1 kašičica soli
  • 1 šolja nezaslađenog kakao praha
  • 1/2 šolje seckane čokolade za kuvanje (gorke čokolade)
  • 1/2 šolje maslinovog ulja (upotrebite suncokretovo ukoliko nemate maslinovog ulja pri ruci)
  • 1 i 1/2 šolja vode
  • 4 kašičice jabukovog sirćeta (imajte poverenja)
  • 1/2 šolje veoma zrele pasirane banane

 Pomešajte sve suve sastojke i seckanu čokoladu u posudi. U drugoj činiji pomešajte sve mokre sastojke. Sipajte mokre u suve sastojke i dobro promešajte. U tepsiju koju ste podmazali i pobrašnili (umesto brašna možete koristiti kakao) sipajte smesu i stavite kolač da se peče u rernu koju ste prethodno zagrejali do 170 stepeni C oko 15-20 minuta. Služiti uz mleko. Prijatno!

Ja se sada malo žurim, pa ću vam zato poželeti lep vikend!!!!

(fotka i recept sa Love Food Eat)

Tuesday, 26 February 2013

Kako to mama radi


Spomenula sam u jednom od postova moje divljenje prema mojoj mami koja uvek uspeva da u kuhinji bude kreativna i da ni od čega stvori nešto. Uvek je bila takva, a ja verovatno to nisam ni primećivala.
Kao studentkinja nisam se bavila domaćinstvom, tu i tamo bih joj pomagala, ali nikada se nisam interesovala za kuvanje ili neke druge kućne poslove. U suštini, hrana mi nije bila preokupacija kao što je to na primer sada. Uglavnom se sećam da je na stolu uvek bilo salate, supe, malo sira i glavnog jela koje bi se sastojalo od mnogo povrća i vrlo malo mesa.

Kada sam prvi put otišla u Grčku da upoznam roditelje mog sadašnjeg muža, našla sam se odjednom u nekom drugom kulinarskom svetu koji mi je otvorio zauvek apetit i učinio da se nepovratno zaljubim u kuvanje i hranu. Muževljeva majka je spremala bogata, kalorična, preukusna jela: pasticio (dugačke šuplje testenine sa mlevenim mesom i bešamel sosom), musake, limunastu piletinu na krompiru, pržene lignje, tone i tone pomfrita. Salata je bila samo dodatak jelu, supe nikada nisu deo obroka, a voće nešto što bi se retko konzumiralo. Ništa zato, meni je sve to bilo sjajno, novo, ukusno. Bila sam u raju.
I onda, kada sam se vratila u Srbiju ja više nisam mogla da jedem maminu hranu. Nabavila sam grčki kuvar i polako krenula da učim da spremam grčke specijalitete.
Vremenom moja mama je usvojila korišćenje maslinovog ulja, izbacila je zaprške i više koristila paradajz u kuvanju što je karakteristčno za grčku kuhinju, ubacila je začine za koje do tada nikada nije ni čula i polako krenula da kuva na novi, uzbudljiviji način.

Međutim, finansijska situacija joj nije nikada dozvoljavala preterano rasipanje novca na skupo meso i morske plodove. Uvek je nekako pokušavala da uštedi, da upotrebi manje sastojaka, da nešto promeni, podesi. Sasvim razumljivo.

Kada sam se udala i postala "nezavisna domaćica" počela je i moja dugo očekivana avantura u kuhinji. Neretko bih potrošila novac na skupu junetinu ili svežu ribu. Nisam se obazirala na to koliko su sastojci skupi. Dešavalo se ponekad (vrlo često) da se nakupi toliko mnogo hrane da je posle bilo neophodno baciti je, što mi je posebno teško padalo. Nikada me nije napuštalo sećanje na majčin način kuvanja, ali nezasitu želju za ugađanjem i isprobavanjem svakakvih recepata nije bilo moguće ugasiti. I plus, sada sam već živela u Grčkoj- u zemlji preterivanja, gojaznosti i najukusnije hrane na svetu.

Čitajući moj blog primećujete moju težnju ka tome da sebe i svoju porodicu hranim što zdravije. To je proces koji traje i još uvek nisam postigla u tom pogledu sve moje zacrtane ciljeve. Učim, čitam, gledam, inspirišem se, a sada prvi put posle toliko vremena sam sebi priznala da od sada pa na dalje jedini i pravi uzor u kuhinji treba da mi bude moja majka. Ona je bila kod nas u poseti i neprestano sam gutala  njene savete, gledala je šta i kako radi.  Poseta se završila, pa sam eto iskoristila priliku da vam prenesem "kako to mama radi", mada sam sasvim sigurna da ste vi sve to već odavno naučile od vaših majki:


~ kada kupi povrće, ona nasecka šargarepu, celer i ostalo povrće i zamrzne u individualne kese. Vadi po potrebi za supe i jela.

~ bolje je jesti jednom nedeljno dobro, domaće, možda malo skuplje meso kupljeno od pouzdanog odgajivača nego jesti nekvalitetno i jeftino meso svakoga dana.

~ supa i salata su obavezni. salata se sprema od svega i svačega: zelena salata + šagarepa, zelena salata+paradajz+luk, zelena salata+ crveni kupus (ooo, da), kupus+šargarepa+celer+kisela jabuka sa dresingom od jogurta, paprike+crni luk+beli luk+peršun, sveži spanać+cvekla+feta sir, itd.

~ za ručak obrok mora u sebi da ima povrće u kuvanom  i svežem stanju uz vrlo mesa.

~pravi "stock" od mesa i povrća. na primer, masnu, finu, domaću koku ona skuva sa raznoraznim povrćem. nakon kuvanja ocedi, meso iskoristi za jelo, a "supu" tj. masnoću stavi u činijice ili veću činiji, strpa je u zamrzivač i vadi kašiku-dve svaku put kada pravi supu umesto "kocke".

~ nikada se ništa ne baca, sve može da iskoristi.

~ uspeva da od jednog većeg karfiola ili brokolija napravi dva/tri jela: prvog dana će ga staviti u supu, trećeg dana će ga obariti, preliti maslinovim uljem i limunom i poslužiti kao salatu, treći put će ga skuvati sa krompirom na maslacu i poslužiti uz parče nekog lepog mesa.

~ od jedne kobasice napravi odličan sos za špagete: proprži  kobasicu, doda malo belog luka, Tomatino, bosiljak, origano, štagod joj se nađe pri ruci i zakuva. Prste da poližeš! Kaže da je to videla od Džejmi Olivera.


~ cveklu odmah posle kupovine skuva, oljušti i iseče na komadiće. Napravi preliv od ulja, sirćeta, soli, malo šećera, belog luka i peršuna, sve izmućka i time prelije cveklu koju naređa u teglu. Stavi u frižider i tako se cvekla marinira i dugo traje.

~ ako ostanu u frižideru par-dva kora za pitu, ona umuti po neko jaje (1-2), nadrobi malo sira, stavi na sredinu kore koju preklopi kao "pismo" i proprži na vrelom ulju. Divno je!


~ prazni redovno zamrzivač i redovno obnavlja zalihe u ostavi i u frizu. Ono što pronađe u frizu odmah iskoristi: parče šunke iskoristi za omlet, picu ili mafinse, parče viška piletine od "ko zna kad" iskoristi za supu,  itd.

~ praktikuje "rotiranje" namirnica. novokupljene namirnice se u frižideru stavljaju iza onih starijih kako bi se one prve istrošile.

~ svaki put kada joj ostane malo nekuvane testenine ona je stavi u teglu ili činiju. tako se skupe raznorazne testenine koje slomi rukom i koristi ih za supe.

~ uvek u frižideru treba da ima jaja, maslaca, mleka, nekog povrća, sira i naravno u ostavi- brašna. Od ovoga u svakom trenutku može da se spremi nešto za doručak ili večeru.

~ bajati hleb pohuje, od njega pravi prezle ili krutone za supe i čorbe.

~ ima svoju svesku sa receptima u koju prepisuje recepte iz časopisa ili sa TV-a. Nikada se ne plaši da proba nešto novo, a ako nema sve sastojke uvek improvizuje.

~ uvek sprema lake dezerte za koje ne treba mnogo vremena i koji su nadasve zdravi.

~ retko prži hranu. skoro nikada. pomfrit ne dolazi u obzir.

~ ne kupuje sokove, već cedi pomorandže, grejpfrut, limun.

~ ujutru pije biljni čaj, nikada mleko niti kafu.

~ pravi svoj šećer u prahu od kristal šećera.

~ kupuje SAMO sezonsko voće i povrće.

~ ako joj ostane na primer malo mlevenog mesa, ona će ga upržiti sa dosta luka, dodaće malo rendane šargarepe ili još nekog povrća i napraviti pitu!

~ kada se nakupi voće napravi voćnu salatu.

~ za razliku od mene ona koristi "reversibilnu" metodu planiranja jelovnika. Napravi inventar stvari koje ima u frižideru, zamrzivaču i ostavi i kuva sa njima dok se ne istroše. Ostaci ili "leftovers" su česti deo obroka što je u skladu sa njenom devizom "ništa ne sme da se baci".

Sada kada je otišla prvo što mi je rekao muž je to da mu se moje kuvanje mnogo više sviđa. Međutim, ono što ću od sada da praktikujem su: ekonomičnost i veća kreativnost u kuhinji-dve stvari koje sam naučila od moje majke. Draga svekrvice,...izvini.

(fotke pinterest)

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails