Luksuzni rituali

Hteli mi to ili ne, mi ljudi smo bića navike. Voleli mi to ili ne, skoro svima nama je život rutina sastavljena od niza malih rituala i navika, počev od pranja zuba, bacanja đubreta, kupovine hleba i mleka itd. Uglavnom o njima ne razmišljamo mnogo, oni su postali gotovo mehaničke radnje koje ne pružaju veliko uživanje. Postoje međutim i oni rituali koji ne koštaju mnogo, koji ne zahtevaju mnogo vremena, a opet unose u život osećaj luksuza i ogromno zadovoljstvo. Luksuz je mogućnost da se stvori život po našim merilima i odbijanje da se povinujemo trendovima i striktnim pravilima. Ono što je meni lepo i primamljivo možda osobu do mene ostavlja ravnodušnom, ali moje pravo da uživam u toj meni vidljivoj lepoti je luksuz. Luksuz je sloboda. Mnogi ljudi ga povezuju sa novcem, bogatstvom i statusom. U današnje vreme odvojiti svaki dan malo vremena za nešto što nas podseća na to da se treba opustiti i uživati je najveći luksuz. Zašto ne uključiti par stvari u svakodnevi život koje će vam vratiti osmeh na lice? Zašto ne odvojiti trenutak kada ćemo predahnuti i osećati se živim?

Lepota

Ništa ne govori više od činjenice da brinete o sebi da ustvari brinete o drugima. Vodeći brigu o svom zdravlju, lepoti i duši je jasan dokaz da volite svoje bliže, a osoba koja odvaja makar i minimalno vremena za sebe pokazuje da je vredna poštovanja baš zbog toga što zrači SAMOpoštovanjem. Ne postoji žena koja ne može u svoj plan dana da uključi par koraka ka lepšem izgledu. Nije vam potrebna poseta frizeru, kozmetičaru ili orman pun skupe garderobe. Kreiranje svakodnevih rituala koji ne oduzimaju više od 10 minuta vremena stvara utisak luksuza i to je jedan od načina da dobijete instant raspoloženje. Nanošenje hidratantnog mleka za telo posle tuširanja, par kapi omiljenog parfema, nanošenje laganog pudera i par poteza maskarom mogu vas odvesti mnogo dalje nego prepuštanje neraspoloženju i nezadovoljstvu. Ni jedna od nas nije savršena, ali svaka od nas zaslužuje da se oseća bolje.

Fitnes

Da se ne lažemo- divila sam se ženama koje uspevaju da u svoj prepun program i obaveze odvoje dva do tri sata nedeljno za neki vid rekreacije, a da ne govorim o onim koje u tome uspevaju svaki dan. Bilo mi je dosta sa opravdanjima i glupim izgovorima da ne krenem sa nekom vrstom gimnastike. Opredelila sam se za ples, koji mi oduzima samo dva sata nedeljno, ali pruža neverovatan osećaj luksuza i uliva veliko samopouzdanje. Za vas to može biti hodanje, vožnja biciklom, aerobik, pilates. Rećićete: "ali, sve to košta". Budite iskreni, na koliko drugih nepotrebnih stvari bacate novac? Uostalom, šetnja ne košta, trčanje na keju takođe. Pozajmite dva puta nedeljno biciklu od drugarice. Youtube je prepun raznoraznih tutorijala iz svih oblasti fitnesa. Ako mogu ja, verujte mi- možete i vi. Osećati se dobro je luksuz, a na njega svi imamo pravo.

Spavanje

I sama reč aludira na luksuz. Zaista, da sam znala ranije kako će dobijanje dece uticati na moje spavanje, spavala bih mnogo više onda kada sam mogla. Ipak, sve nas, ruku na srce, grize pomalo savest kada se prepustimo dremanju posle ručka, kao da nam neki glas govori da nemamo pravo na to, da je to zabranjeno i obično gubljenje vremena. Spavanje, kada nam je ono stvarno potrebno, može da regeneriše ljudski organizam više nego bilo šta drugo. Međutim, tema ovog posta je luksuz i vreme pre spavanja je pravo vreme uključiti par stvarčica koje će vas pripremiti za slatke snove. Čitanje bajki vašoj deci je divan način provesti nekoliko minuta u toku večeri- opušta, zbližava i vraća u one bezbrižne trenutke iz prošlosti. Gledanje omiljene serije ili emisije uz toplo mleko, biljni čaj ili neko pićence po želji je jedan od načina da opustite svoje napeto telo i još napetiji um. Molitva, meditacija, čitanje knjige, vrela kupka: zamislite se šta još može da vam pomogne i da vas pripremi za nokturalno putovanje i prisvojite to kao vaš novi noćni ritual.

Jutarnje buđenje

Ako ste jedna od onih osoba koje su ujutru namrgođene, teško se bude i loše su volje, onda će verovatno uključivanje novih rituala biti ravno najtežem mogućem zadatku. Razumem. Za nas kojima je jutro omiljeno doba dana, to je vreme kada najviše uživamo u svojim već utvrđenim ritualima: ispijanje vrele kafe, iščitavanje e-maila, obilazak omiljenih web stranica, blogovi, čitanje novina, odlazak u pekaru za hleb, kratko čavrljanje sa poznanicima, planiranje dana. Šta god bili vaši rituali, oni daju smisao vašem životu i daju vam dovoljno vremena da se pripremite za obaveze i predstojeću jurnjavu. Najvažnije od svega je to da vam daju snagu da se suočite sa jednim novim danom.

Rituali za kraj nedelje

Tokom nedelje svi imamo najviše obaveza i jedva uspemo da uguramo par trenutaka istinskog uživanja. Kraj nedelje i vikend može da postane, ako već nije, nešto što ćete sa nestrpljenjem čekati usvajanjem nekih rituala koji vam pružaju veliko zadovoljstvo. Izlazak na pizzu petkom uveče, subotnja večera sa prijateljima, pečenje za nedeljni ručak, odlazak na selo, poseta pijaci, šetnja gradom i obilazak izloga ili jednostavno provesti vikend u pidžamama neradeći ništa- šta god da je vaša ideja luksuznog rituala, prisvojite je, odmorite dušu i telo, motivišite se za predstojeću nedelju.

Drage moje, podelite ovde vaše rituale! To je jedan od načina da inspirišemo jedna drugu i poboljšamo svakodnevicu. Hajde da unesemo malo luksuza u naš život, zaslužile smo!